Koučka,  
Trénerka,
Terapeutka 


Ak chcete mať v živote niečo, čo ste ešte nikdy nemali, musíte urobiť niečo, čo ste ešte nikdy neurobili.“

J.D.Houston

O mne

Som matka dvoch synov, čo mi dalo množstvo skúseností v najrôznejších rolách a ešte rôznejších situáciách.

V profesionálnom živote som pracovala na riadiacej pozícii v IBM, ako Projektová koordinátorka v EU projekte kariérneho poradenstva a posledné 3 roky som pôsobila v Raiffeisen Bank International (RBI) vo Viedni, kde som mala na starosti vzdelávanie takmer 5 000 zamestnancov IT  v celej RBI skupine. 

Najväčšiu sebarealizáciu, už viac ako 15 rokov, nachádzam ako trénerka mäkkých zručností, koučka, mentorka a facilitátorka.  Venujem sa tiež poradenskej práci s pármi a rodinami.

Pri práci s pármi, ale často aj so skupinami, využívam systemický, transformačný model Virginie Satirovej a koučing zameraný na riešenie. Neustále sa učím, pretože mi to prináša radosť.

Moji klienti pochádzajú z rôznych oblastí a sociálnych prostredí – od jednotlivcov so súkromnými témami, po tímy v korporáciách. Od roku 2012 žijem vo Viedni, no pravidelne cestujem za klientami na Slovensku, v Česku aj Rakúsku.

  • Členstvo v organizáciách

    ALKP  (Asociácia lektorov a kariérnych poradcov)

    PWN (Professional Women Network)

    IVS (Inštitút Virginie Satirovej)

  • Ďalšie vzdelávanie a dobrovoľníctvo

    2024- trvá:

    Výcvik v terapii a poradenstve pre páry a rodiny v Transformačnej Systemickej terapii podľa Satirovej (IVS)

    2020- trvá

    Asistent v 2-ročných zážitkových výcvikoch (IVS)

    2022-2024:

    Autentický Leadership- basic a advanced (LeadIN)

    2023:

    Agile Learning Coach (Quality Minds)

    2021 - 2022:

    Professional Integrative Coach (ICF)

    2020- 2023:

    Dobrovoľná mentorka v Mentoringovom programe pre ženy (PWN Vienna)

    2018 - 2019:

    Sandplaying – projektívna technika pre prácu s jednotlivcami a skupinami (Centrum pre rodinnú a vzťahovú väzbu)

    Pred rokom 2017:

    2-ročný zážitkový výcvik (IVS), Team Coaching (Erickson College) NLP pre koučov (Devon School of NLP) Systemický manažment a koučovanie, Projektové Riadnie (GPP, IPMA), Biofeedback (Neurologická a psychologická podpora prostredníctvom Biofeedback a HRV, Praha)


 Školenia, tréningy, workshopy

pripravím na mieru podľa vašich požiadaviek

Niektoré obľúbené témy:

Empatia v dobe AI:
Výzva: podporte empatiu vo firme.

Dozviete sa ako funguje empatia, na čo nám je dobrá ako ľudským bytostiam a ako súvisí s produktivitou práce a úspešnosťou biznisu

Zamyslíme sa nad tým ako sa empatia uplatňuje v súvislosti s AI 

Rozoznáte 3 druhy empatie u seba aj u iných

Budeme hľadať váš jedinečný spôsob ako podporiť empatiu vo vašej organizácii 

Koučing ako hard skill:
Tajomstvo: ako sa koučing môže stať súčasťou života?

Osvojíte si koučing ako nástroj pre rozvoj ľudí, na ktorých vám záleží, vrátane vás samých

Naučíte sa ako ho uchopiť, nastaviť a používať, starať sa oň a vylepšovať, aby vám dobre slúžil

Zastavíme sa pri základných postojoch, strachoch a presvedčeniach, ktoré sa v procese objavujú

A získate slobodu v tom, ako koučovanie využívať a byť pritom autentický

Ne-motivácia:
Heslo: nemotivujte – inšpirujte... a vytvárajte podmienky

Aké podmienky sú pre optimálny výkon kľúčové 

Čo a ako dávať, aby ste dostávali späť

Ako vaša vlastná motivácia ovplyvňuje výber nástrojov motivácie pre ostatných

Preskúmame, čo a kedy funguje a kedy len strácame energiu

Náročné momenty v komunikácii:
Dôležitá otázka: Čo sa vlastne deje?

Identifikujte, ktoré situácie sú pre vás náročné, akým spôsobom a prečo

Ako si udržať rešpekt k sebe a k iným

Ako odmietnuť a ako zvládnuť odmietnutie

Ako povedať dôležitú, no nepríjemnú informáciu

Emócie ako dôležitý zdroj informácií 

Niekoľko pomôcok z asertivity

 Ženy v leadershipe:
Záhada: Ako to tie ženy robia?

Špecifická úloha žien v leadershipe 21. storočia

Ako ženy posúvajú vízie vašej firmy a udržateľnosť vášho biznisu

Prečo a ako podporovať diverzitu v organizácii

HR finty, ako dostať viac žien do rozhodovacích pozícií

Staňte sa modernou, feministickou firmou (spoznajte rozdiel v starom a novom ponímaní feminizmu)

„Zbližujeme sa na základe našich podobností, rastieme na základe našich rozdielov“  (Virginia Satir)

 Agile Leadership:
Odporučenie: Robte všetko pre tím, ale nerobte všetko za tím.

Agile: história a pochopenie konceptu

Tímové role a ich špecifické úlohy v agile prostredí

Ako byť svojmu tímu čo najväčším prínosom

Akým spôsobom chváliť a kritizovať, aby si ľuďom umožňoval rásť

Ako funguje leadership v samoriadicich tímoch: host, servant či iný štýl

Agile coaching

Zvládanie stresu a budovanie reziliencie:
Najhoršia rada: Nestresuj!

Ako spolupracovať s vlastnými emóciami a reakciami

Identifikujte spúšťače stresu a buďte pripravení

Kto sú rezilientní ľudia? Nechajte sa inšpirovať príbehmi

Spoznajte svoje zvládacie mechanizmy

a pridajte k nim niektoré techniky, nástroje, tipy a triky


Koučing

(rozhovor som poskytla v roku 2021 v rámci prípravy konferencie)

Prečo práve koučing? Čím je práve koučing zaujímavý pre teba?

Na koučingu ma neustále inšpiruje, baví i fascinuje koľko darov, možností a síl, každý z mojich klientov má a koľko rôznych pohľadov existuje na jednu situáciu. 

Niekedy sa v rozhovore cítim, ako keď čítam knihu. To je vtedy, keď som súčasťou príbehu, ktorý v našom rozhovore plynie a môžem prispievať k jeho bohatstvu.

Čím je koučing zaujímavý pre firmy, prečo si ťa objednávajú?

V prostredí biznisu sa mi koučovací prístup osvedčil pre udržanie dlhodobej motivácie zamestnancov, preberaní zodpovednosti za zverené úlohy, či posilnení samostatnosti a odvahy prinášať vlastné riešenia a podieľať sa na tvorbe stratégií a plánovaní úloh. 

Manažérske, či pracovné úlohy, postoje, zvládanie situácií s kolegami či podriadenými sa prirodzene prelínajú s osobnostným nastavením a súkromným životom, aj preto je koučovanie pre mňa veľmi otvorený a komplexný proces, ktorého podstatou je rešpekt a dôvera.

 Tvoja najväčšia výzva?

Výzvou v každom rozhovore je, byť čo najbližšie k „miestu“, kde ma klient potrebuje.

Čo je podľa teba pre klienta najdôležitejšie?

Dôležitým aspektom koučovania, je pomáhať klientovi objavovať seba v každej téme, posilňovať schopnosť prijať svoje ľudské (subjektívne vnímané) úspechy rovnako ako zlyhávania, skúmať s ním rozhodnutia, ktoré urobil a ktoré potrebuje urobiť, a hľadať, rozširovať a prehlbovať jeho možnosti a zdroje, aby rozhodol znovu a prípadne inak. 

Rozhodovanie býva pre klientov veľkou témou, keďže práve rozhodnutia robia z nás to, kým sme. 

Čo je podľa teba cieľom koučingu?

Cieľom a kľúčom k úspechu celého procesu je upevňovanie dôvery vo vlastné sily situáciu zvládnuť, alebo opustiť... a hlavne v to, že riešenie existuje.

To znie ako ideál. Sú nejaké ťažké momenty?

Záleží mi na tom, aby moji klienti spoznali nielen svoj potenciál, ale aj vlastnú zodpovednosť za svoje rozhodnutia.  Aby pochopili, že majú vplyv na svoje okolie a zmena, ktorú urobia, ovplyvní systém, v ktorom fungujú.

Skúmame aj to, čo zmena prinesie a či tento želaný stav je naozaj to, čo chcú. Veľakrát sa stane, že sa vraciame na začiatok a samotné definovanie toho, čo vlastne chcú, býva najzávažnejšou a najťažšou časťou koučovacieho procesu.

 Máš nejakú obľúbenú myšlienku, ktorá súvisí s koučovaním?

Mám ich veľa, niektoré sú súčasťou tréningu, niektoré doslova „zľudoveli“, ale teraz mi napadli dve, ktoré si občas pripomínam. Sú o tom, že si môžem dovoliť vnímať situáciu úplne po svojom, že je normálne vnímať to isté inak ako zvyšok sveta a zároveň, že svoje vnímanie mám vo svojich rukách a môžem ho zmeniť. 

„Všetko úžasné, čo sa stalo na tomto svete, sa najprv zrodilo v niečích predstavách.“

Astrid Lindgren (spisovateľka)

Poradenstvo a terapia pre individuálnych klientov, pre páry a rodiny

Pre páry a rodiny vytváram bezpečný a podporný priestor, kde môžete riešiť výzvy, rozvíjať hlbšie vzájomné porozumenie a objavovať nové stránky seba aj druhých. Verím, že každý príbeh je jedinečný a zaslúži si úctu, starostlivý prístup a otvorené srdce.

Spoločne, s využitím mojich skúseností, empatie, intuície a štipky humoru, hľadáme nové cesty, ako posilniť vzťahy, zvládať náročné situácie a nachádzať vnútorný pokoj.


„Problém nie je problém. Problém je to, ako ho zvládame.“

Virginia Satir (rodinná terapeutka)

Referencie
Richard Bačo/ Global Talent Broker/ DEUTSCHE TELEKOM AG
“S Alenou som mal tú česť absolvovať dvoj-denný workshop na tému „Naozaj efektívny koučing“.Boli sme v super malej skupinke účastnikov, ktorá umožňovala väčšie súkromie a tým pádom aj väčšiu otvorenosť a precítenie tém.Zámerne píšem workshop a nie tréning, lebo pomer praktickej časti bol veľký. Mal som šancu prezentované veci hneď aplikovať v roli kouča aj koučovaného.Za najväčší prínos považujem následné individuálne hodiny koučovania. Dôvera k Alene získaná počas workshopu mi pomohla ísť do hĺbky.Počas sedení mi ukázala ako rozumieť tomu, kam som sa dostal a precvičili sme techniky ako odhaliť moje vlastné zdroje a posunúť sa ďalej.To som potreboval. Ďakujem“
Lan Deng/ Enterprise Business Group/ HUAWEI
"Our corporation with Mrs. Vagnerova is very pleasant and efficient. We have conducted very effective team working and individual session after the personality test. During the process the whole team really did focus on working together and improve our cooperation among each other and seek for the solution how to conquer the difficulties. In the end that the program from Mrs. Vagnerova is definitely recommended for future team building and we are also very looking forwards to work and play with her team again!"
Vice president Central Europe and Italy/ JULIUS MEINL
"Alena vždy skvele počúva. V koučingu je vždy prítomná, vníma dôležité momenty a zvraty v diskusii…a potom položí otázku, ktorá je úplne jasná a predsa z nej mrazí.Vždy počas našich rozhovorov zažívam Ahaaaa momenty a vďaka našim rozhovorom si kladiem otázky, ktoré by som si inak nepoložila a vidím veci z inej perspektívy."
Firmy s ktorými som spolupracovala